Intervención Familiar
Experiencia en Centros de Familia, acompañando y trabajando de forma integral con sistemas familiares en sus diferentes etapas y dificultades.
Pilar Figueroa · Psicóloga
Volver a ti
también se aprende.
Sentirse abrumado o sentir que la ansiedad pesa demasiado no es el final de la historia, sino el punto de partida. Te acompaño en un espacio seguro donde pausar, descifrar qué hay detrás del malestar y recuperar la claridad, las herramientas y la paz que necesitas para avanzar.
Sesiones online por Google Meet · Col. Nº T-04144
01 · Reconocer
Quizá te reconoces aquí.
Antes de saber qué te pasa, casi siempre hay un momento en el que lo intuyes sin poder nombrarlo. Empieza por aquí.
- 01
Te exiges muchísimo.
- 02
Das demasiadas vueltas a todo.
- 03
Siempre acabas priorizando a los demás.
- 04
Sientes ansiedad pero no entiendes por qué.
- 05
Parece que todo está bien, pero tú sabes que no.
- 06
Te has acostumbrado a funcionar en piloto automático.
02 · Filosofía
La terapia no consiste en decirte cómo vivir.
Consiste en ayudarte a entender por qué reaccionas como reaccionas. Cuando comprendemos el origen de un patrón, deja de parecer un enemigo y empieza a convertirse en algo que podemos cambiar.
Mi trabajo no es darte respuestas prefabricadas. Es ayudarte a encontrar las tuyas —con rigor, con tiempo y con la claridad necesaria para que puedas volver a elegir.
"No vendo terapia. Ayudo a las personas a comprenderse."
03 · Método
Cómo trabajo.
Un proceso claro, honesto y basado en evidencia. Sin rituales, sin promesas rápidas y sin frases hechas. Estos son los cuatro pasos que sostienen cada proceso:
01
Comprender qué mantiene el problema
Identificamos los mecanismos —no solo los síntomas— que sostienen lo que sientes.
02
Detectar patrones
Reconocer las reacciones que se repiten, y qué historia hay detrás de cada una.
03
Aprender herramientas prácticas
Estrategias basadas en evidencia que puedes usar dentro y fuera de sesión.
04
Cambios sostenibles
Transformaciones que se integran en tu vida y se mantienen en el tiempo.
04 · Servicios
Formas de trabajar juntos.
Distintas puertas de entrada para un mismo objetivo: comprender lo que te ocurre y avanzar con más claridad. Todos los procesos empiezan por una conversación previa.
Gratis · 30 min
Sesión de valoración
Un primer encuentro por Google Meet para conocer tu caso, resolver dudas y valorar cómo podemos trabajar juntos.
Reservar valoración60 € · 90 min
Psicoterapia online
Las sesiones completas online se coordinan tras la valoración inicial. Trabajamos con un plan claro y adaptado a tu proceso.
Empezar por la valoración30 € · 45 min
Sesión de meditación
Prácticas guiadas de mindfulness y meditación para volver al cuerpo, calmar el ruido mental y reconectar con el presente.
Consultar disponibilidadA consultar
Programa Premium
Acompañamiento intensivo y personalizado. El acceso se valora en una conversación previa para diseñar un plan a medida.
Solicitar información
05 · Sobre mí
Hola, soy Pilar.
Siempre me ha fascinado la complejidad humana y cómo cada emoción guarda una historia que necesita ser escuchada sin juicio y con profunda compasión.
Acompaño a personas en sus procesos personales integrando una visión profunda y humana, pero siempre respaldada por el rigor profesional.
No busco darte soluciones preconcebidas. Busco ayudarte a descifrar lo que sientes para que puedas vivir con más equilibrio y autenticidad.
06 · Trayectoria
Mi recorrido.
Una trayectoria construida entre lo institucional, lo clínico y lo contemplativo. Tres ámbitos que se cruzan en cada sesión.
Especialista en Demencias
Trabajo en centros especializados con personas afectadas por demencias y, especialmente, ofreciendo soporte, contención y acompañamiento psicoterapéutico a sus familiares y cuidadores.
Enfoque Transpersonal y Mindfulness
Formación profunda en terapia transpersonal a través de retiros vivenciales, junto con experiencia impartiendo programas de dos meses de introducción a la meditación y el mindfulness.
07 · Qué esperar
¿Qué puedes esperar de un proceso conmigo?
Nada de recetas universales. Un trabajo hecho a la medida de tu historia, tu ritmo y tus objetivos.
- No ser juzgado.
- Entender qué ocurre.
- Tener objetivos claros.
- Herramientas útiles.
- Un proceso adaptado a ti.
08 · Preguntas frecuentes
Antes de dar el paso.
Una conversación de 30 minutos por Google Meet. Me cuentas qué te trae, hacemos algunas preguntas juntas y valoramos si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas. Sin compromiso.
09 · Un primer paso
Comprenderte puede ser el primer paso para vivir con más calma.
Reserva una primera conversación gratuita de 30 minutos. Sin compromiso. Sin discursos. Solo un espacio para empezar a mirar juntos.
Reservar mi primera sesiónSe abrirá una nueva pestaña con mi calendario · Sesión por Google Meet
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